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Nutrición Deportiva, Bienestar y acondicionamiento físico

Nutrición Deportiva, Bienestar y acondicionamiento físico

NUTRIR ofrece la asesoría nutricional individualizada para atletas Jóvenes, entrenadores y a personas físicamente activas. Estableciendo objetivos nutricionales reales, garantizando una optimización de su desempeño y rendimiento.

  • Planes alimentarios específicos por especialidad, antes, durante y después de las competencias.
  • Análisis de la historia dietética para la detección de deficiencia o excesos específicos de nutrientes.
  • Educación y hábitos alimentarios según la disciplina que se practique.
  • Valoración el estado nutricional: con un análisis de la constitución y composición corporal, que nos permita tener un punto de partida para establecer las metas. Esta medición se realiza con métodos doblemente indirectos, fáciles y económicos.
  • Evaluación antropométrica: medición de pliegues cutáneos
  • Bioimpedancia: medida que ofrece una información segura de varias mediciones
    • Masa corporal grasa
    • Masa corporal magra
    • Agua corporal total
    • Índice de masa corporal (IMC)
    • Porcentaje de grasa corporal
    • Tasa de metabolismo basal
    • Índice cintura-cadera

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